Iedereen die last heeft van allergieën kan je vertellen: ze zijn echt. En de allergenen in huis, zoals schimmels, huisstof, huisstofmijt, en huidschilfers van huisdieren kunnen net zo heftig zijn als triggers buitenshuis, zoals pollen in de lente. Om je huis allergiebestendig te maken, stof te voorkomen en de symptomen van hooikoorts en allergische astma te verminderen, beveelt de Mayo Kliniek een wekelijkse schoonmaakroutine aan.
Schoonmaaktips om allergieën te voorkomen
- Harde vloeren vochtig dweilen
- Verwijder stof van alle oppervlakken, ook van gemakkelijk te vergeten oppervlakken zoals plafondventilatoren, vensterbanken, raamkozijnen, en de bovenkanten van deuren
- Gebruik een vochtige microvezeldoek om het stof op te vangen; plumeaus herverdelen het stof alleen maar
- Stofzuigen van tapijt, meubelkussens en kussens. Gebruik een micro-filter stofzuigerzak of een HEPA filter
- Schud vloerkleden uit en geef kussens een flinke mep (buiten!)
Andere allergie-reducerende reinigingstips
- Vervang de luchtfilters van je HVAC om de twee tot drie maanden door HEPA luchtfilters
- Luchtkanalen inspecteren op stofophoping op de kanaalwanden en zo nodig schoonmaken
- Tapijten om de zes maanden met stoom reinigen
- Gordijnen en draperieën wassen
- Een HEPA luchtzuiveraar in de kamer laten werken
- Maak ventilatieroosters schoon met het borstelhulpstuk op je stofzuiger
- Houd je huis koeler (70⁰ F of lager) en droger (relatieve luchtvochtigheid op 50% of lager) om omstandigheden binnenshuis te scheppen die minder gastvrij zijn voor huisstofmijt en schimmelsporen